Koliko lažemo od 1 do Instagram?!

Priznajte kako vas je zainteresirao naslov. To sam čula nedavno i jako mi se svidjelo nakon one „Ako nije na fejsu, nije se dogodilo“. U zadnje vrijeme pokušavam plasirati svoj program na tržište zbog čega sam primorana aktivno promovirati svoj rad na društvenim mrežama poput Instagrama i Facebooka. Svjesna sam kako je to nužno, prvenstveno, ako želim da moj program i drugi instruktori implementiraju u svoj rad.
Dok tako plovim bespućima interneta i bavim se svojim objavama usput istražujem i to, za mene još uvijek nepoznato, područje marketinga. Moram priznati kako sam se posebno začudila kada sam shvatila kakva je to mašinerija i kakve sve tehnike postoje pomoću kojih korisnici društvenih mreža privlače tzv. pratitelje. Pitam se znači li da si bolji trener što te više ljudi prati? Očito je da publiku na društvenim mrežama čine pratitelji, ali imamo li svi jednaki cilj i znaju li ga pratitelji prepoznati? Popularnost je neminovna i opravdana ako je stečena kvalitetnim radom i uloženim trudom pa takvim pojedincima treba iskreno čestitati. Međutim, danas se popularnost svodi uglavnom na što atraktivnijim fotografijama koje u velikoj mjeri otkrivaju određene tjelesne atribute. Znači li to više lajkova, veću popularnost i više sponzora? Pitam se gdje ide naša fitness industrija i da li je to ipak otišlo predaleko? Svi volimo pokazati što možemo i koliko smo dobri u nečemu. Kao primjer izdvojila bih svoju objavu kineskih sklekova koja ima deset puta više lajkova nego bilo koja vježba mobilnosti koju sam objavila no da li me to čini boljim trenericom? Egzotika prije funkcionalnosti? Naravno da ne!
Moramo postati svjesni činjenice da ne mora značiti da je nešto dobro zato što je trenutno popularno. Uglavnom su to samo prolazni hitovi kakve fitness industrija stalno izbacuje na tržište, a izričito bih napomenula kako se ne smijemo povoditi naslovima na portalima koji tvrde kako nismo odradili dobar trening ako se nismo pošteno oznojili ili tvrdnju da mast zapravo pretvaramo u mišiće i sl. Znojenje nema veze s kvalitetom treninga, a pretvaranje masti u mišiće ne postoji kao proces u tijelu jer vi možete izgubiti masno tkivo bez posebne izgradnje mišićne mase i obrnuto.

U svojoj dvanaestogodišnjoj karijeri fitness instruktorice i mentorice imala sam priliku upoznati klijente s različitim potrebama i željama. Ono što je skoro svima zajedničko je želja za učenjem i spoznajom svoga tijela. Klijenti vole znati što radimo, zašto i kako se to reflektira na njihovo tijelo te što će oni time dobiti. Zbog toga sam posebno zadovoljna jer znači da im je stalo do njihovog tijela te da imaju pobuđenu svijest i želju za radom i napretkom.

U Hrvatskoj postoje kvalitetni stručnjaci koji se bave fitnessom i svoja saznanja objavljuju na blogovima. To su materijali koje bi trebali čitati svi kojima je stalo do toga da saznaju nešto više o treningu i svom tijelu, kako ono funkcionira u procesu fizičkoga rada i što se s njime zapravo tada događa. Ljudsko tijelo je fascinantno, što me često i samu iznova iznenadi. U svom radu stalno nailazim na nove izazove, a pohađanjem i vođenjem stručnih seminara na području fitness kulture uz konstantno učenje, spoznala sam mnoštvo elemenata koji čine pozitivan i negativan utjecaj na anatomiju modernoga čovjeka. U našem tijelu sve je povezano pa tako, primjerice, bol ispod lijeve lopatice može biti uzrokovana neaktivnošću suprotnoga mišića stražnjice u pokretima koji su njegova zadaća, masažom stopala možemo kvalitetnije izvesti pretklon pri testu fleksibilnosti stražnje lože i sl.

Sve što radimo s našim tijelom, a što uključuje prehranu, način života, vježbanje, sve će to tijelo zbrojiti i na kraju poslati račun. Svaki čovjek je poseban, njegovo tijelo je drugačije i to što kod nekoga određene vježbe ostvaruju pozitivan utjecaj na njegovo tijelo ne znači da će jednako djelovati i kod vas. Istražujte svoje tijelo i mogućnosti, nemojte se zavaravati bombastičnim naslovima i prekrasnim fotografijama u medijima jer u većini slučajeva ne pokazuju ono najbitnije. Upamtite da vam nitko ne može ništa jamčiti sa sigurnošću na tako jednostavan način. Zbog mnoštva čimbenika koji utječu kako će se nešto odraziti na naše tijelo, mi samo svojim dobrim djelima možemo nešto spriječiti.

Trebali bismo biti sretni i zadovoljni ako postoji mogućnost da promijenimo način na koji smo možda tretirali svoje tijelo, da se osvijestimo i poboljšamo kvalitetu života. Kada shvatimo koliko je pravilan pokret bitan i kako doprinosi našem tijelu i duhu tada ćemo biti spremni izdržati pa čak i kada naš mozak pomisli da tijelo više ne može.

Do it 4 U & your body will reward U!

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *