[SEMINAR] M – Body Motion Štap

O PROGRAMU!
M- Body Motion je program gdje se aktivira fizička i psihička komponenta vježbača što znači da spada u skupinu body & mind programa. Vježbe su kompleksne, a cilj im je mobilnost, stabilizacija, jačanje i fleksibilnost. Glavne karakteristike su fluidnost, raznovrsnost te velik broj vježbi koje svoje uporište imaju u yogi, pilatesu i gimnastici. U basic varijanti program ispravlja posturu, oblikuje i jača muskulaturu, dok u advanced varijanti uz sve to utječe i na kardio-respiratorni sustav vježbača podizanjem pulsa s kontroliranim skokovima.  Treninzi su koncipirani tako da omogućavaju da se kao glavni rekvizit koristi vlastito tijelo, ali i ostali rekviziti koji su uobičajeni u workout programima: velika lopta (fitball), mala lopta (softball), toning lopte, štap, trake, roleri, trx, balansne podloge, ringovi i gymstick. Ono što M- Body Motion razlikuje od ostalih fitness programa je velik broj kompleksnih i fluidnih vježbi te veće amplitude pokreta. Program ciljano radi na stabilizaciji zglobova kako ne bi došlo do mišićnog disbalansa i kompenzacije. Istovremeno, ispravljanjem posture, novim obrascima kretanja i jačanjem okolnih mišićnih struktura pomaže onima koji su zbog sjedilačkog načina života i nedovoljnog ili jednoličnog kretanja postali manje mobilni.

ŠTA ĆU DOBITI NA SEMINARU?
Štap je rekvizit koji se može pronaći u gotovo svakom fitnes centru, a razlog tomu je njegova funkcionalnost i lakoća nabave (jeftin je). Odličan rekvizit za treninge snage, fleksibilnosti, mobilnosti, a koristimo ga i kao rekvizit pomoću kojega možemo otkriti razne posturalne disbalanse.
Seminar je koncipiran na vrlo interaktivan način. Ono što ćete vi dobiti od mene, po seminaru, uključuje MasterClass i skriptu sa 30 vježba s početnim i završnim pozicijama koje ćemo zajedno metodički razraditi.
Uz dašak inspiracije dobiti ćete nove ideje za slaganje vlastitih treninga.
Vjerujem kako na svakom seminaru svi učimo, ne samo polaznici već i predavači pa tako i ja s nestrpljenjem očekujem seminar i radujem se onome što ću naučiti od vas.

VRIJEME I MJESTO ODRŽAVANJA SEMINARA!
KADA: 21. 04. 2018.  OD 10:00-16:00h
GDJE: PULA,VALVAZOROVA 5a, AEROBIC I PILATES STUDIO PUMP ‘N JUMP.

CIJENA SEMINARA!
M – BODY MOTION – ŠTAP – 600,00 kn

Svi zainteresirani za seminar, mogu me kontaktirati putem kontakt forme ispod ili mailom na skrobot.marina@gmail.com kako bi popunili prijavnicu i izvršili uplatu, te na taj način osigurali svoje mjesto na seminaru.

Do it 4 U and your body will reward U!

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *