Ostani normalan

Online škola, online posao, online kupovina, a sad još i online treninzi! Užas! Svi koji me poznaju znaju da sam najveći protivnik svih online radnji koje možemo odrađivati uživo. Do unazad godinu dana nisam imala Internet bankarstvo. To je dovoljan dokaz koliko mi je drag socijalni kontakt i radnje vezane uz njega, ali došla su neka čudna vremena! Novo normalno više nije novo, a još manje normalno! Ne možemo promijeniti trenutnu situaciju, ali možemo promijeniti naš stav prema njoj. Svi nam govore da budemo odgovorni, ostanemo kod kuće, držimo razmak i slično, no nitko nam ne govori kako ostati normalan u ovoj novo normalnoj situaciji, što smatram uz #OstaniZdrav najbitnijim. Ako izgubimo glavu, teško ćemo je vratiti (znam par stručnjaka, ali dug je to i skup proces – nepotrebno)!

Samoizolacija je postala najpopularnija destinacija. Pričam iz vlastitog iskustva i trenutno sam u samoizolaciji, ali nemam simptoma, a uskoro se vraćam svakodnevnom životu. Kada se nađemo u samoizolaciji, svi pomislimo na isto: Što ću sada deset dana raditi kući? Ne mogu van. Zašto baš ja? Da nisam bio/la tamo ne bih sada bio/la tu… To su normalne reakcije, svi smo mi ljudi, društvena bića. Nakon tog prvog šoka, krenimo racionalno! Jednostavno, to je tako, radimo posao gdje smo društveno aktivni i pitanje je trenutka kada će nam se to dogoditi, možda i više puta. Zato je iznimno važno ostati normalan u toj situaciji. Moram priznati da je meni to sve skupa super prošlo! Čitala sam, odradila stvari koje inače ne stignem, već sam okitila bor, trenirala, a evo nastao je i ovaj članak. Dakle, nije sve tako sivo, stvar je samo kako si posložite postavke u glavi. Morate ih posložiti tako da to vrijeme iskoristite što produktivnije, a ne smijete se zamarati raznim i bespotrebnim pitanjima. Samoizolacija nije period u kojemu prestajete trenirati, naprotiv, morate trenirati i više jer ste zatvoreni u vaša četiri zida i krećete se vjerojatno manje nego inače. O dobrobitima i pozitivnom utjecaju vježbanja na imunološki sustav ne želim ni pisati jer to već svi jako dobro znamo. Želim se osvrnuti na onaj trenutak kada ste zatvoreni i odradite taj trening, što vam govori vaše tijelo, kako se osjećate. Hormon sreće koje tijelo luči odradi svoje! Trening je nešto što vam definitivno može pomoći da to vrijeme prođe što bezbolnije.

Ono čemu svjedočim zadnjih dana je da ljudi prvo odbacuju odlazak u dvoranu na trening kako bi smanjili kontakte jer je trening izborna aktivnost i nije od životne važnosti. Česta je to i preporuka poslodavaca svojim zaposlenicima. Valja istaknuti kako su treniranje i rekreacija ipak od velike važnosti za vaše zdravlje, fizičko, a sve više i mentalno. Razumijem zabrinutost i strah, sve se to nekako uvuklo u nas i razumijem i ljude koji ne dolaze na treninge, ali nemojte odustajati od vježbanja, postoje online opcije. Poklonite svom tijelu malo sreće i zadovoljstva u ova teška vremena, sačuvajte glavu i ostanite normalni jer i ovo će proći!

 Nadam se da ću ja vas lakše uvjeriti da ne odustajete od vježbanja, nego što je bilo onima koji su  mene uvjeravali da krenem s Internet bankarstvom.